Specialist Dietitian Kader Ardıç

Danışaniniz olarak ilk günden buyana güler yüz ve ilginizin hiç eksilmedigi için çok teşekkür ederim.

İlk haftada 3 kilo verdik şunu yeme bunu yeme sınırı olmadan kilo vermek çok güzel gayet ilgili güler yüzlü Kader hanım teşekkür ederim 😘

Gerçekten inanılmaz tatlı bir kadın.İlk görüşmemdi fakat o kadar güzel konuştu ki beni çok güzel motive etti. Çok güzel bir süreç geçireceğimizi düşünüyorum.

Kader Hanım, çok ilgili, motive edici ve çok samimi bir diyetisyen. Hamile olduğumu öğrendikten sonra danışanı oldum ve hamileliğin yarısına kilo vermiş olarak geldim.

Bu süreçte çok kilo alıp kendimi mutsuz hissetmekten korkuyordum ama Kader Hanım sayesinde hamileliğin ilk yarısını çok iyi atlattım, 2. yarıyı da kontrollü bir şekilde kilo alarak tamamlamak hedefindeyiz.

Kesinlikle tavsiye ediyorum, pişman olmazsınız :)

İlk seansımdı, çok memnun kaldım. Tavrı,ilgisi mütevazı oluşu çok hoşuma gitti. Gördüğüm diyetisyenlerden çok ama çok farklıydı iletişim gücü efsane, aşırı güzeldi. Bol bol eksiler göreceğiz beraber inşallah

Aşırı tatlı güleryüzlü sempatik ve işinde gercekten uzman birisi. İyiki yollarımız kesişmiş canım diyetisyenimle.

Kader hanımla cok fazla diyet diyetisyen gecmişinden sonra tesadüf eseri instagramda denk geldim ve kendisine basvurdum önce bir ön görüşme yaptık ve o görüşmede gerçekten bu yolu kader hanımla gideceğime ve sonunu göreceğime inandım.

İlk görüşmemizde ayrıntılı bir sohbet gerceklestirdik. Cok motive eden tatlı dili ile diyetten kopmanız imkansız. Listelerinde 4-5 alternatifi hep oluyor ve hiç sıkılmıyorsunuz. İlk hafta cok doymustum kilo vermeyi bırakın aldıgımı düşünmüştüm.

Ama ilk haftadan-2.5 kg ile basladık ve bu beni asırı motive etti. Her hafta bir istekle gittim dedim bu sefer hayır der ama hepsini listeme ekledi. Mısırlar, dondurmalar hamburgerler vb. Gercekten doya doya keyifli bir liste ile kilo verdim. 3.

Ayımızı bitirdik ve toplam 9 kg verdik. O kadar keyifli ve güzel bir süreçti ki diyeti gercekten sevmeyi ve hayat tarzı haline getirmeyi öğretiyor. Kesinlikle kader hanımı herkese tavsiye ederim. Size gerçekten sürdürülebilir diyeti öğretiyor.

Kalıcı kilo verdiğim ve bu kadar mutlu diyet yaptıgım için kendisine teşekkür ediyorum.

Kader hanıma oğlumun çok zayıf olması nedeniyle basvurdum. İştahsız ve kilosu cok düşüktü hem dış görünüşü hem de sağlığı için endişe ettik ve bir diyetisyen arayısına girdik. Kader hanıma internetteki yorumlar üzerinden ulastım.

Oglum cok içine kapanık ve sessiz bir cocuktu anlasıp anlasamayacağı konusunda cok tereddütüm vardı ama kader hanım o kadar sevecen ve tatlı dilli yaklastı ki oglum her hafta görüşmelere gitmek için sabırsızlandı.

Cok güleryüzü ilgili bilgili ve işinde uzman birisi oglumu cok iyi dinledi iştahsızlıgının nedenlerini bulduk ve ona göre liste planladık.

Oglumu cok iyi takip etti ve onu sıkmadan kilo almasını sağladık şimdi hayatımda asla yediremediğim yoğurdu yumurtayı yiyor cok mutluyum. Kader hanım sayesinde. 2 ay çalıştık ve 4 kg aldık 3 kg ı yag 1 kg ı kas artışı oldu.

Herkese tavsiye ediyorum iyiki kader hanımla tanısmısız. Buradan da kendisine cok teşekkür ediyorum.

Hem ofiste, hem online görüşmelerde hep çok kibar ve ilgili :)

Kesinlikle sıkmadan ve zorlamadan hastalarıyla ilgileniyor :)

Kilo konusunda hepimiz gibi bende muzdariptim. Kendim ketojenik if gibi bir diyet denedim fakat hiçbir sonuç alamadım, aksine cok daha kötü yeme atagıyla geri döndü. Bir uzmanla çalışmaya karar verdiğimde cok şükür ki kader hanım karsıma cıktı.

Arkadasımın tavsiyesi ile kendisine basvurdum. Diyetlerde en büyük eksiğim motivasyon ama kader hanım o güleryüzü, samimiyeti sohbeti ile motivasyon kaynağınız oluyor. Olmuyor dediğimde hep olacak dedi gerçekten oldu.

Kilo verememe nedenimin b12 eksikliği oldugunu kader hanım ile kesfettim. Birlikte listemizi planladık. O kadar doyurucu, pratik ve keyifli bir listeydi ki ideal kilomda olsam da o listeyi uygularım. Nisan ayından beri kader hanımla çalışıyoruz.

Birlikte 15 kg verdik ve b12 seviyem 156 mg dan 300 e yükseldi. Kesinlikle tavsiye ediyorum hiç düşünmeden basvurun.

Kaderim canım diyetisyenim… kendisine ne kadar teşekkür etsem az. En önemlisi kafamdaki diyet algısını sildi.

Bende bir çoğumuz gibi kilo problemi ile yıllardır uğrasan biriyim defalarca diyet, diyetisyen denedim artık doktor karaciğer yağlanması başlamış dediğinde gerçekten bir uzmanla çalışmaya karar verdim. 92 kg ile kader hanım ile tanıştık.

Hayatımda doğum haricinde ilk kez 90 ları görmüştüm benim için korkunçtu. İlk görüşmemizde bana o kadar güven verdi ki yolumuz uzun ama çok zevkli dedi ve gerçekten öyle oldu onunla kilo verme yolculuğum o kadar zevkli ve tok geçti ki.

Listenin yanında her haft bana duygusal yeme ölçeği verdi her hafta doldurdum dediklerine hep uydum motivasyonumu hiç düşürmedim takılsak da kader hanım hep halletti şimdi ise birlikte 4 ayımızı geride bıraktık toplam 22 kg verdik bu sabah aynı tartıda 70 kg I gördüm.

Benim yıllardır görmediğim kilolar 75 ve altıdır ve 70 benim için çok iyi bir rakam oldu bu kadar devam edeceğimi ve bu kadar kilo vereceğimi beklememiştim ama kader hanım imkansızı imkanla kılıyor resmen.

Karaciğer yağlanmam da da ciddi iyileşme oldu. Herkese kesinlikleee tavsiye ediyorum hiç düşünmeyin kader hanım sizi hayallerinize kavusturacak.

Saglikli kilo vermek veya kilo almak her ne kadar tamamen sizin elinizde olsa da, kesinlikle yaninizda en az sizin kadar kararli bir yol gostericiye ihtiyaciniz var. Kader hn, son derece isine hakim kararli ve motive edici bir diyetisyen.

Isini seven biri ile yola ciktigim icin sansli hissediyorum.

İlk görüşmemizi yaptık.Gerekli bilgileri aldık.Kader Hanim ilgiliydi. Görüşmeden memnun kaldık.

Çok tatlı sevecen bir okadar da realist ve alanına hakim bir psikolog gibi hikayenizi dinleyen size ,size göre program hazırlayan birisi çok çok teşekkürler

Tam bir yol arkadası... Ne desem az kalir.

Gebeligimi ögrendigim ilk gün saglıklı bir gebelik gecirmek ve fazla kilo almamak icin diyetisyen arayısına girdim.

Eskisehir de yasadıgım icin yüz yüze ofisi olan diyetisyenleri araştırdım kader hanımın yorumlarını okudum ve daha gitmeden telefonda samimiyetinden cok etkilendim. Ilk görüsmede gebeligimden hayat tarzımdan yemek zevklerimden konustuk.

Kendisi çok ilgili ve samimi birisi. Şimdi gebeligimin 28. Haftasındayim yaklasik 14. Haftadan beri kader hanım ile çalışıyoruz. Birlikte saglıklı olarak 5 kg aldık ve doktorumda bebeğimin gelisimi ve kendi kilo artısımın cok iyi oldugunu söyledi.

Ay ay bebegimin gelişimine gore listeyi degistirdi. Takviyeler önerdi. Kendisi ile iyiki yollarımız kesismis. Hedefimiz doguma arti 8 kg ile girmek. Ama daha yolumuz uzun emzirme doneminde de kader hanım ile tam gaz devam.

Beni hep dinlediği, hep sevdigim besinleri yazdigi ve güleryuzu icin cok teşekkür ederim. Hic düşünmeden basvurun. Iyiki tanistik kader hanim. Herkese tavsiye ediyorum

Kader hocama arkadasımın tavsiyesi üzerine basvurdum. Kendisine kilo almak için başvurdum. Daha cok sey denedim fakat hiçbir sonuç alamamıştım. Kader hocam öncelikle beni tanıdı yemek zevklerimi sordu ve detaylı bir görüşme yaptı.

Birlikte bana uygun kilogram aldırıcı bir liste planladık kendisi ile 2 aydır calısıyoruz.

4 kg aldım ve hiç zorlanmadım diyebilirim aşırı bir mide ağrım olmadan beni yormadan gayet ulasılabilir besinler ile gerçekten sürdürülebilir alışkanlıklar edinerek 2 ay gecirdik ve hala sürecimiz devam ediyor.

Kendisi cok tatlı güleryüzlü kibar ve bilgili biri hiç düşünmeden basvurabilirsiniz.

Bence tam kelime anlamıyla mükemmel bi doktor çünkü herşeyden önce sizi dinliyo sonra kuralsız bi şekilde önerilerini sunuyo bu doktorumuzun karşımıza çıkması büyük ni şans bizim için ilgi alaka anlayış dinleme ne ararsanız var ve en önemlisi sizi öyle güzel tanıyıp anlıyoki verdiği listedeki yiyecekler ödül gibi geliyo hem çok çok yedirip hemde zayıflatan bi doktor mesleğine şapka çıkartılır bence iyiki tanıdık sizi kader hocam iyiki varsınız😊🤗

Kader hocama annemin kolesterol ve trigliserit problemini çözmek için basvurdum. İlk etapta annem sonra babam sonra ben ve eşim tüm aile kader hanıma basvurduk. Gerçekten samimiyeti ile ailemizden biri gibi.

İnstagram üzerinden tesadüf eseri kendisini bulmustum. Tatlı dili, konuşması, güler yüzü, anlayıslı olması ile sizi hiç diyet yapıyormussunuz gibi değil de bir beslenme okulundaymıssınız gibi hissettiriyor.

Annem basladıgında 278 mg kolesterol ve 230 mg trigliserit seviyesi vardı kendisi ile 2 ay calıstılar. Kolesterol seviyesi 60 mg, trigliserit seviyesi 55 mg geriledi. Benim ise cok fazla bir kilom zaten yoktu ama asırı bir yeme atagım vardı.

Özellikle gece cok fazla abur cubur tüketen biriydim. Kader hanımla ilk görüşmede bundan bahsettim ve amacımızın kilo kaybı değil yemeklerle olan ilişkimizi çözmek oldugunu söyledi ve öyle de oldu.

Her hafta sabırla beni dinledi her mesajıma cevap verdi. Yeme ataklarımın nedenini bulmam için bana besin tüketim kaydı tutturdu ve gördük ki aslında uykusuzluk cekmem bir türlü dinlenmemem gece yememe neden oluyor.

Uyku saatlerimi ve uykudan önceki ara öğünümü düzenledik. Zamanla gercekten yeme ataklarımın ciddi azaldıgını farkettim. Şimdi ise 1.5 aydır çalışıyoruz ve yeme ataklarımın azalmasının yanında 3 kg kaybettim.

Kader hanımın yaptıgı listelerle gerçekten size özel oldugunu hissediyorsunuz. Besinler miktarlsr amaclar hepsini sizin hayatınıza göre düzenliyor. Kendisine her sey için emeği için sabrı ve her zaman samimi oldugu için cok teşekkür ederim.

İyiki yollarımız kesişmiş. Herkese tavsiye ediyorum.

2 yıl öncesine kadar 20 kg vermiştim maalesef 4 ay gibi bir sürede hepsini aldım. Bu sefer diyet deneyimimin son ve kalıcı olmasını istiyordum.En sonunda uzman görüşüne ihtiyacım olduğunu düşünerek Kader hanıma başvurdum.

Her görüşmemizde güler yüzü ve samimiyetiyle o haftam kötü geçse bile sonraki hafta bi şekilde toparlanmamı sağlayıp sürecin devam etmesi gücünü bana aşıladı.

Her hafta listelerimiz değişti ve hep benim nasıl hissettiğimi sordu.Her kaçamağa her olmaza bi çıkış yolu gösterdiği için rahat bir şekilde sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Kendisine tüm desteği için çok teşekkür ederim.

Hiç düşünmeden korkmadan çekinmeden, başlayın, herkesin yaşam şekli ve beslenme tarzı vücut yapısı farklı bu yüzden bir uzmanla çalışmalıyız. Kader hanımla 4.

Ayımıza girdik 22 kg verdik bu sefer kalıcı bir kayıp olacagına eminim çünkü koruma dönemimiz var. Herkese tavsiye ederim diyetisyen arayısındaysanız hiç düşünmeden basvurun.

Bir aydır gidiyorum ilgisi gayet güzel 4 buçuk kilo verdim bir ayda gidişattan çok memnunum 👌 inşaallah hedefime birlikte ulaşıcaz herkese tavsiye ederim 🌹😍

Güzel bir tecrübeydi