İç uyluk ağrısı

Hocam merhaba 2 sene önce halısahada ani hareket sonrası sağ iç uyluk kısmında morarma ve şişme oldu doktora gittim lif yırtığı diyip kas gevşetici kremle eve yolladı geçmeyince tekrar gittim aynı şekilde kas gevşetici verdi doktorumu değiştirdim 2 tane MR çekti birşeyin yok diyip gönderdi fizik tedavi gittim adduktor tendinit teşhisi koydu 10 seans tedavi gördüm herhangi bir iyleşme olmadı zorlayınca iç uyluk ve femur başı bölgesinde bıçak saplanması gibi ağrı giriyor kısa süre içerisinde geçiyor hocam ne önerirsiniz nasıl bir yol izleyeyim 2 senedir düzelmeyen bir rahatsızlığım var ve sol bacağımada sıçradı sağ bacağım kadar olmasada zorlama esnasında ağrı giriyor.