İstem Dışı Kendini Sıkma

Derya Hocam merhaba. Ben 10 yıldır aralıklı zaman dilimlerinde antidepresan kullandım. Bu ilaçları kullandığım ve kullanmadığım zamanlarda istem dışı olarak göğüs kasmasi, diş ve çene sıkması yaşıyorum. Bu şikayetlerle ilgili kardiyoloji, göğüs hastalıkları uzmanı, nöroloji ve psikiyatri bölümüne her gittiğimde kaygı ve anksiyete bozukluğu denilip ilaç yazılıyor. Bir müddet kullandıktan sonra vücut kasmalarim daha da şiddetleniyor. Şimdiye kadar kullandığım ilaçlar, Paxil-Remeron, Efexor 150-Cedrina 100, Lustral, -Desyrel kombine şeklinde idi. Kendimi en iyi hissettiğim zamanlar Paxil ve Remeron kullandığım sıralardi fakat inanılmaz kilo ve ödem oluştuğu için vücudumda o ilaçları kullanamıyorum. Lustral ve Efexor depresyon yönünden çok iyi geliyor fakat vücut ağrıları, kasılmalar yerinde duramamalar , diş sıkmalarımı daha çok arttırıyor. Psikiyatristler de her seferinde kaygı kaygıya bağlıyor. Boğazda ve göğüs kasında blok oluşumunu diş sıkmayı engelleyici bir tedavi mevcut mudur? Ayrıca bazen o kadar çok geriliyorum ki kas gevşetici iğne bile vurulsam kaslarım gevsemiyor. Gevşeme egzersizlerini nasıl daha iyi verimli yapabileceğim konusunda önerilerinizi rica edebilirsem sevinirim. Saygılar sunuyorum.