Bel Ağrısı
A*** Ö***
Uzun süre oturduğumda belimde ağrı oluşuyor. Bazen ayağa kalkarken bile zorlanıyorum. Bu ağrıları azaltmak için ne yapabilirim?
1 answers6 views
Answers (1)
Physiotherapist Refik Güleç
Physical Medicine and Rehabilitation
Uzun süre hareketsiz kalmak ve yanlış duruş alışkanlıkları bel ağrısına sebep olabilir. Kişiye özel egzersizler, kasları güçlendirme çalışmaları ve fiziki muayene sonrası hastanın duruma göre manuel terapi ve osteopati şikayetlerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak öncelikle ağrının nedeni değerlendirilmelidir.
October 12, 2026Other Doctors in This Specialty
Specialist Dr. Tuğba İkiz KaymazPhysical Medicine and Rehabilitation
Physiotherapist Mustafa TiftikçiPhysical Medicine and Rehabilitation
Specialist Dr. Merve KarakaşPhysical Medicine and Rehabilitation
Specialist Dr. Sevil ÇağlayanPhysical Medicine and Rehabilitation
Physiotherapist Zahide PalaPhysical Medicine and Rehabilitation