Omurga acisi

Hocam iyi günler ben 2 yıl önce doktora gittim ve bana böyle bı tani kondu L4-5 diskinde diffüz anüler bulging mevcuttur. Dural kese ve spinal köklerde indentasyon, lateral reseslerde ve nöral foramenlerde minimal daralma izlenmektedir. L5-S1 diskinde posterosantral geniş tabanlı protrüde komponenti olan diffüz anüler bulging mevcuttur. Dural kese ve spinal köklerde hafif bası, lateral reseslerde ve nöral foramenlerde hafif daralma izlenmektedir. Sadece ağrı kesici ve hareket verdiler şuan sırt ağrım artmış durumda ve omurgama dokunduğumda sanki bir yere carpmisim gibi acıyo ve bu ağrı ayakta kaldıkça çoğalıyor bunun sebebi ne olabilir ne yapmalıyım? Beni bilgilendirebilir misiniz lütfen