Depresyonda mıyım ne yapmalıyım

son birkaç aydır ciddi bunalımda gibiyim. Gün içinde duygusal olarak iki uç noktayı yaşıyorum. Öğlen vakti çok neşeliyken akşam birden dünyam kararmış gibi hissediyorum. Hiçbir şey yapmak istemiyorum ve gerçekten konuştuğum kimsenin beni anlamadığını düşünüyorum, eskiden bu söze inanmazdım ama artık beni anlayan yok gibi geliyor. Çok çabuk sinirleniyorum. Sonra hemen pişman oluyorum. Bu sefer de kendime çok kızıyorum. Evde durmak istemiyorum. Açıkçası çok nadir de olsa bazen ölüm rahatlama gibi geliyor. Ama intiharı kesinlikle düşünmedim, düşünmem.