Hafif skolyozda fitness yaparken nelerden kaçınılmalı?

Merhabalar hocam 16 yaşında 179 cm boyunda 92kgyim. Haziran ayında bana skolyoz teşhisi kondu doktorum çok hafif olduğunu sıkıntı çıkarmayacağını yüzme yapıp yanında da pilates ya da fitness yapmanın faydası olacağını söyledi 6 ayda bir gel takip edelim dedi ancak skolyoz derecem ile ilgili beni bilgilendirmedi. Ben muayeneden sonra haftada 3 gün yüzmeye başladım. Hocam ben hem hekimimin tavsiyesi hem de isteğim üzerine fitnessa da başladım oradaki hoca bana skolyoz derecemi sordu. Röntgeni size gönderiyorum eğer imkanınız varsa skolyoz açısını ölçebilir misiniz? Ya da en azından hastalığın boyutu ve varsa fitnessda kaçınılması gereken birşey varsa söyleyebilir misiniz? Teşekkürler