Üç düzeyde bel fıtığı ve geçmeyen sol bacak uyuşması

Hocam mrb. 3 yıldır bel fıtığı hastasıyım. L3-4,L4-5 ve l5-s1. Üç yıldır başlangıç bulguları teşhisi kondu. Ara ara ağırlığa bağlı ağrı oluştuğunda temel egzersiz hareketleri ve ağrı kesici krem veya haplarla normale dönüyordum. Fakat iki buçuk ay önce dumbel çalışırken kuyruk sokumu üstüne ağrı saplandı ve sol bacağım uyuşmaya başladı. Tekrar mr çektirdim sonucuna göre lomber lordoz artmış, l3-4,l4-5ve l5-s1 düzeylerinde diffüz tasmalar olup,epidural yağ mesafeleri anteriordan daralmıştır. Lateral resesler ve noral foremenler hafif daralmıştır. mr sonucunu 2 beyin cerrahi 2 nöroloji ve fizik tedavi doktoru gördü ancak ameliyat önermedi. Güç kaybim idrar kacirma gibi durum yok. Fakat bel ağrım ve sol bacak uyuşması şikayetim devam ediyor. Aktif çalışan bir memurum. Hiçbir ağrı kesici etki göstermedi. En son neurontin 300 ve apikobal vitamin basladim. Bel agrisina iyi geldi fakat sol bacağım hala uyusuk ilacın fazla yan etkisi var sersemlik ve bağımlılık gibi ve şuan bırakmaya calisiyorum. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ameliyat değilsem bu ağrı ve uyusmadan nasıl kurtulabilirim. Ameliyatsız seçenekler nelerdir lazerli epiduroskopi enjeksiyon vs. Yardiminizi rica ediyorum saygılar