merhaba doktor bey sol tarafım kolum, boynum,gözüm,göğsüm,kulağım, bacağım

merhaba doktor bey sol tarafım kolum, boynum,gözüm,göğsüm,kulağım, bacağım sürekli ağrıyor bazen ağrılar şidetleniyorağrı kesici almadan geçmiyor ağrılar yaklaşık 3 aydır sürüyor.sol tarafımdaki sinirlerde zedelenme olduğunu ve migren olduğunu söylemişti bir uzman şimdi ne yapabilirim sürekli kolumu bacağımı boynumu ovalama veya sıkma ihtiyacı hissediyorm teşekkürler