Boyun fıtığı

Hocam kolay gelsin. Bende boyun fıtığı problemi var. Maalesef ki aşırı ağrılarım yüzünden bilinçsizce yaptırdığım masaj sonrası ki ben basit bir masaj zannederken, masaj yapan kişinin boynuma yaptığı gereksiz baskı hareketi sonrası sanırım fıtığım patlamıs. Mr sonuçlarım gözüküyor. Yaklaşık 5 6 senedir var. Aşırı ağrım vs yok ama boynumda sürekli hissediyorum fıtığı ters yatislarimda falan kolum hemen kasılmaya başlıyor. Ameliyat olsam tekrar eskisi gibi olabilir miyim. Spor yapabilir miyim ağır spor damble, halter vs gibi. Öneriniz nedir?