Merhaba , Geçen yaz,2 defa panik atağı geçirdim ve doktorumun verdiği ilac

Merhaba , Geçen yaz,2 defa panik atağı geçirdim ve doktorumun verdiği ilacı kullanmaya başladıktan sonra yan etki ortaya çıkınca doktorum ilacımı değiştirdi ve Paxera verdi.Paxera da olumsuz etki edince doktorum ilaç kullanmamamı tavsiye etti. Şuan hiçbir ilaç kullanmıyorum ve gün içerisinde zaman zaman nefesimde zorlanmalar hissediyorum bu durumu nasıl çözebilirim? Bir diğer soru; sabah ilk uyandığımdan itibaren 1 saat içerisinde kendime gelemiyorum,ayılamıyorum. Ne yapabilirim? Teşekkürler...